Self Défense Séniors





Le Ressort Sport senior de l’Association suisse de Judo et ju jutsu est un domaine du département formation et cours. Il encourage les activités physiques et sportives des personnes de plus de 50 ans et dispense une spécialité de Judo, ju jutsu et Self-défense particulièrement adaptée à l’âge avancé.

Le contenu des cours de Self-défense est le suivant :

Fitness général , techniques simples et praticables de Self-défense, utilisation d’objets utilitaires quotidiens pour la Self-défense, instruction sur le comportement à adopter dans des situations particulières. A côté de cela, l’échange du vécu, d’expériences et de pensées joue un rôle important.

Plus d'informations sur http://defense-martiale.pro.tm

Horaire du cours : Jeudi de 16h30 à 17h30